Pozitivní psychologie a psychohygiena

Studijní plán:

PředmětPozitivní psychologie a psychohygiena (PPP-1)
GarantujeKatedra sociální práce (KSP)
GarantMgr. Ondřej Škoda
Jazykčesky
Počet kreditů2
Prezenční studium
Cvičení2 h
Kombinované studium
Cvičení8 h
Studijní plán Typ Sem. Kred. Ukon.
V 2 kr. ZA

Sylabus

  • - Historie a okolnosti vzniku pozitivní psychologie, současné pojetí
    - Základní témata pozitivní psychologie, ústřední pojmy (self-efficacy, well-being, naděje, optimismus)
    - Odpuštění a smíření, evaluace a hledání vlastních hodnot, vděčnost
    - Coping, zvládání stresu, sebepoznání
    - Syndrom vyhoření, zlozvyky - jak je poznat a jak s nimi bojovat
    - Relaxační a imaginativní metody

Doporučená literatura

  • Slezáčková, A. (2012). Průvodce pozitivní psychologií: nové přístupy, aktuální poznatky, praktické aplikace. Praha: Grada.
    Křivohlavý, J. (2009). Psychologie zdraví. Praha: Portál.
    Křivohlavý, J. (2010). Pozitivní psychologie. Praha: Portál.
    Seligman, M. E. P. (2013). Naučený optimismus. Praha: Pavel Dobrovský - Beta s.r.o.
    Bourner, T., Grenville-Cleave, B., Rospigliosi, A. (2014) 101 Activities for Happiness Workshops. Charleston: Happinessworshops

Anotace

Předmět sestává v každé vyučovací jednotce z teoretické a praktické části. Studenti mají šanci získat nové znalosti ohledně stále ještě poměrně moderního proudu psychologie, stejně tak jako rozšířit své povědomí o tom, jak se starat o duševní zdraví sama sebe i ostatních ve svém okolí. Atraktivní témata tohoto předmětu nabízí kromě nabytí nových informací i možnost jejich přímé aplikace a využití k osobnímu rozvoji studenta. Předmět si dává za cíl představit studentům pozitivní psychologii jako moderní vědecký pohled na psychologickou problematiku, který integruje dosavadní přístupy a zároveň rozšiřuje stávající zdravotnické převážně psychopatologické pojetí zdraví člověka. Student má možnost nejen rozšířit své povědomí o lidském zdraví a psychickém fungování o nový úhel pohledu, ale také získané znalosti, prospěšné v situacích každodenního života, využít přímo na sobě, ve svém osobnostním vývoji. Dále je cílem prostřednictvím interaktivní výuky podpořit studenty v komunikaci, diskusi a otevřeném projevu.


 Znalosti:


 Absolventi předmětu dokážou popsat základní prvky pozitivní psychologie a specifické odlišnosti tohoto směru v pojetí lidského zdraví. Umí vysvětlit a na konkrétních příkladech popsat podstatu stěžejních pojmů/jevů a rozumí významu jejich aplikace v každodenním životě.


 Dovednosti:


 Absolventi předmětu nabývají zkušenost vykonání konkrétních kroků směrem k hlubšímu sebepoznání, umí v praxi využít techniky a metody pozitivní psychologie, zvládají formulovat své cíle, aspirace a silné stránky, své volby odůvodnit a diskutovat o nich v kolektivu. Dokážou využít nabytých praktických zkušeností pro zlepšení každodenního fungování sebe nebo lidí v okolí.


 Obecné způsobilosti:


Studenti získávají širší povědomí o současných směrech psychologie, znalosti poznatků pozitivní psychologie a metod psychohygieny výrazně zvyšují pravděpodobnost zdokonalení schopnosti uvolnění a zbavení se stresu při vykonávání náročné pečující profese.

^ nahoru ^

Pracuji, vyčkejte prosím